Summary

Learn how to correctly plié and relevé on one leg so you develop the muscular strength you need to have so that you can maximize your range of movement while avoiding injury. Finis Jhung breaks down each exercise in great detail and then it is superbly demonstrated by Antonio Carmena, soloist of The New York City Ballet.

PART 1. DANCING FORWARD (EN AVANT)
1. Fondu-developpé devant, tombé arabesque, passé par terre en arrière, port de bras
2. Fondu-relevé-developpé devant, tombé arabesque, passé par terre en arrière
3. Step en l'air, passé par terre en avant & en arrière, temps lié
4. Step fondu-relevé-developpé devant, tombé arabesque, passé par terre en arrière
5. Fondu-relevé-developpé devant, relevé arabesque, sous-sus, changements
6. Grand jeté en avant, passé par terre en arrière
7. Sauté, tombé, steps en avant, grand jeté saut de chat en avant, cabriole derrière

PART 2. DANCING SIDEWAYS (DE CÔTÉ)
8. Demi-plié, dégagé à la seconde, battement fondu developpé
9. Demi-plié, dégagé à la seconde, battement fondu developpé relevé
10. Glissade precipitée derrière, relevé dégagé, sous-sus, arabesque, temps lié
11. Glissade precipitée derrière, fondu-relevé-developpé à la seconde, step & pose
12. Petit jeté dessus, step, pointe
13. Assemblé dessus, step, pointe
14. Glissade precipitée derrière, petit jeté dessus, assemblé dessus, pas de bourrée
15. Glissade precipitée derrière, grand jeté à la seconde, pas de bourrée sauté

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